Menerapkan gaya hidup sehat di pagi hari bisa berdampak positif
bagi tubuh secara keseluruhan. Kebiasaan-kebiasaan sehat yang anda
lakukan setiap pagi secara tidak langsung akan memberikan energi positif
bagi tubuh untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari. Sarapan pagi
adalah salah satu kebiasaan sehat yang harus anda terapkan. Sebaliknya,
bangun tidur kesiangan adalah kebiasaan tidak sehat yang harus segera
anda tinggalkan. Lalu apa saja kebiasaan-kebiasaan sehat yang sebaiknya kita terapkan? Berikut ulasannya..
1. Bangun lebih awal
Bangun tidur lebih awal dari orang kebanyakan merupakan kebiasaan sehat yang sebaiknya anda terapkan. Dengan bangun tidur lebih awal, anda bisa memiliki
1. Bangun lebih awal
Bangun tidur lebih awal dari orang kebanyakan merupakan kebiasaan sehat yang sebaiknya anda terapkan. Dengan bangun tidur lebih awal, anda bisa memiliki